九种影响前列腺健康的食物

　　1、莲心：莲子心有清心泻火作用， 可导致男子性欲低下。

　　2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　7、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　8、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　9、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。