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菠菜是男人的最佳食物
菠菜对于男性来说，更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成，提高血携氧量，从而加快血液循环。从这个角度讲，菠菜也能够提高性生活质量。[详细]
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燕窝——男性保健佳品
燕窝有“壮阳益气和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。燕窝是男性保健的佳品。[详细]
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男人应该多吃山药的五大理由
山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。男性朋友应该多吃山药。[详细]
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慢性病患者春季不可多吃的食物
慢性病患者春季不可多吃的食物，一起来看看吧[详细]
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男人吃太饱容易骨质疏松
有研究表明，男性吃太饱会导致骨质疏松，这是因为长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙。[详细]
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中年男人的饮食指南
甲状腺素的主要作用就是调节新陈代谢，而碘在体内主要参与甲状腺素合成。因此，更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢，有助于...[详细]
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中年男性最需要补充的三大维生素
进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维生素...[详细]
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IT男吃什么最利于健康？
IT一族应该如何安排自己的膳食更健康？营养学家指出，健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。[详细]
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更年期男性的养生食谱
不要以为更年期只是女性的事，男性同样有更年期，更年期的男性可通过饮食调理来达到保健的目的。[详细]
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有助男性睡眠的四类食物
失眠是一件很烦恼的事，专家指出，可以通过饮食来改善睡眠，缓解失眠的症状。富含松果体的食物、对抗咖啡因的食物等都可以有效促进睡眠。[详细]
