前列腺结石怎么做预防的工作

　　前列腺结石是前列腺疾病中的高发病，尤其是近年来，随着男性朋友生活压力和工作压力的不断增大，患病的机会也逐渐增多了，严重威胁他们的健康，正常的生活和工作也受到很大影响。所以，男性朋友要引起重视，平时注意做好前列腺结石的预防工作。

　　前列腺结石该怎样预防呢

　　广州仁爱医院男科专家说，男性朋友可能对前列腺结石这种病并不陌生，但是对前列腺结石的预防方法他们却都不是很了解。前列腺结石的预防方法主要包括以下几种：

　　合理调整饮食：不吃辣椒等刺激性食物，否则会使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。饮食宜清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。

　　不要喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　适量运动：适量运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。便是应避免长时间久坐和长距离骑自行车。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　注意保暖：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　避免过度劳累：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，所以应慎用某些药物。

　　性生活不宜过频：过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。