好习惯都能有效预防前列腺癌的

　　每增加一杯红葡萄酒一个月相应下降约2%的患病风险。

　　生活中很多习惯都能有效预防前列腺癌，比如多吃西红柿等，此外每天一小杯红酒也有助于预防前列腺癌。

　　实验中科学家为白鼠喂食红酒，对癌症有效的是红酒中的抗氧化物白藜芦醇，它把白鼠患致命前列腺癌的风险降低87%，虽然实验结果尚未在人类展开，但红酒中的白藜芦醇在预防癌症方面的确很有益处。

　　专家们在进一步的研究发现，红酒中的白藜芦醇不但对男性有好处，还可以显着降低女性患乳腺癌的风险。

　　饮酒时最好同时进食其他食物，不要空腹饮用。葡萄酒优于白酒。注意酒类所含的热量，1两白酒相当于3两米饭的热量，啤酒和果酒中还含有其他能量物质，因此需要特别注意饮酒对体重的影响。家庭成员一起饮酒时，量容易控制，可鼓励小饮，但避免贪杯。工作关系或朋友间聚会，努力做到能不饮则不饮，能少饮不多饮，能饮度数低的不饮度数高的，并尽量做到不逞强、不强人所难。