多食用豆类番茄有助保护前列腺

　　患上前列腺癌后，身体质量大打折扣。平日里当身体出现有前列腺癌病症发生，要及时引起重视，及早检查前列腺癌，避免前列腺癌给自身造成不可挽回的伤害。

　　前列腺癌是危害男性生殖系统健康的头号杀手。随着我国青年人口和老年人口比例的变化，我国慢慢步入了老龄化社会。而社会发展带来的人们物质水平的提高，饮食方面也变得多种多样。而且，丰富的饮食给人们带来的饮食习惯也和疾病的关系密不可分。下面给大家介绍饮食和前列腺癌的关系。

　　一、豆类

　　调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

　　食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

　　鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。

　　绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

　　贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

　　二、番茄

　　早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。

　　食用建议：每天食用50～100克新鲜番茄，能满足人体多种维生素和微量元素的需要。

　　番茄加热后抗氧化效果更好，虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少，但番茄红素和其他抗氧化物质含量显着上升。

　　贴心提示：杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化剂。

　　以上2种食物可以很好的预防前列腺癌，保护男性的前列腺，平时可以多注意补充这方面的进食。

　　以上是关于前列腺癌的诊断方法，希望对于你能有所帮助，前列腺癌的诊断方法虽然不断改进，但仍无单一最敏感、最可靠的方法。

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