男人蹲着尿可以保护前列腺

　　前列腺疾病以中老年患者居多，所以建议中年老年患者可以采取蹲着排尿的方法，有效缓解疾病带来的痛苦。因为男性的尿道比较长，大约为15~20厘米，全程分为尿道前列腺部、膜部和海绵体部。尿道前列腺部长约3厘米，被前列腺所包裹。

　　中老年男子前列腺增生的发病率很高，因为尿道长而弯曲，就容易发生尿等待、尿滴沥和尿不尽等等。若是采用蹲着排尿的方法，则可以使腹压增强，便于尿液排出，可以有效减少尿液在尿道中的存留时间，有效地解除了排尿不畅带来的烦恼。

　　蹲着排尿，还可以减少和避免老年男子常见的排尿性晕厥，一般排尿性晕厥多发生在半夜、清晨或者午睡起床排尿时。即便是老人晕倒了，蹲着排尿也能够有效地防止意外发生。蹲着排尿还可以有意识地做提肛运动，锻炼肛门括约肌的功能，加速肠内废物清除，有效的减少中老年人便秘。

　　总之，男人蹲着排尿益处多多，更有利于保护前列腺，所以大家不要受传统观念的束缚而不去尝试。

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