自我按摩可缓解前列腺增生症状

　　按揉丹田

　　患者仰卧，双手重叠按下丹田，下丹田即脐下小腹部分，包括关元、气海、神阙、名门等穴位，按揉时左右旋按揉各30次，用力不宜过猛，速度不宜过快。

　　点压法

　　用手在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右轻压，每1~2秒压1次，连续按压20次左右，注意用力不要过猛。

　　按揉会阴穴

　　患者仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各1次。会阴穴是人体任脉上的要穴，它位于男性阴囊根部与肛门连线的中点。

　　搓脚心

　　两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心，左右各50次，早、中、晚各做1次。

　　指压法

　　在中极穴、阴陵泉和三阴交各穴位用手指掐按几分钟，早晚各1次。中极穴位于脐下2寸;阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧踝后下方凹陷处;三阴交位于小腿内侧，足内踝上3寸，胫骨内侧缘后方。

   变频生物磁场前列腺治疗技术

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