如何在家自诊精索静脉曲张

　　阴囊部位很隐私，因此有很多男性朋友都希望能自己在家中就能简单地判断自己是否有精索静脉曲张。又由于精索静脉在阴囊内的这一段很表浅，可以容易地触摸到，因此判断的方法倒不复杂。下面就看看如何在家中自诊精索静脉曲张吧。

　　检查时先要全身放松，褪下内裤直至膝盖，完整暴露下身。事先注意隐秘性和足够的光线，更要注意房间内要有合适的温度(一般以23～30℃为适宜)，避免受寒感冒或者太冷了阴囊受刺激收缩、睾丸向上提升而难以触摸到精索。

　　洗净双手，剪去指甲，用手轻轻地托起阴囊，先来观察一下左右两侧睾丸上方和四周的阴囊皮肤;然后拇指在前，食指、中指在后，轻柔地按压两侧睾丸上方的阴囊，两侧仔细地比较;还要让肚子用力鼓起、向下屏气，好像费力解大便时的动作医学上称之为瓦尔萨尔瓦(Valsalva)动作，然后迅速放松，重复该动作数次，同时让双手触摸左右睾丸的上方阴囊根部位置。

　　对老百姓而言，轻度的精索静脉曲张就不很容易鉴别了，它在外观上和触摸时都是正常的，而当你做肚子鼓气、向下用力屏气的动作时，就能触摸到曲张的静脉。而即使用力屏气时，正常的精索静脉也是不能被触摸到的，这个体会较困难，一定必须双侧进行仔细的比较才能明确。如果不能肯定，还是到医院的泌尿外科或者男性科请专科医生检查判断一下为好。