早泄的患者一定要引起重视的

　　很多人会对早泄有很多的误判，以为只要在不能满足爱人高潮时就射精，就是早泄。这是男性不能有的误区，是需要引起重视的心理问题。对于早泄，生活中存在多少需要人们注意的问题呢?

　　广州仁爱医院专家带您去认识一下。

　　早泄患者需要注意的九大事项

　　1、戒手淫

　　早泄患者的九大忌首先还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　2、戒烟酒

　　如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3、不恰当的性生活

　　一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　4、饮食有禁

　　如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　5、多进补

　　男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　6、调整心理

　　调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　7、节房事

　　节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　8、多锻炼

　　积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。