手淫引起早泄应该当怎么办？

　　广州仁爱医院专家介绍，手淫是男性在没有性伴侣时泄欲的一种常见现象，是很多男性缓解疲劳解除生理欲望的有效方式，但是，如此长期频繁的手淫很易引起阳痿早泄，造成男性性功能障碍，危害男性生殖系统健康。那么，由手淫而造成的早泄该怎么办呢?

　　怎样调理手淫导致的早泄：

　　1、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　2、戒除手淫，避免发生婚前性行为。

　　3、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　4、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　5、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　6、多食一些具有补肾固精作用的食物。

　　广州仁爱医院专家温馨提醒：手淫是绝大部分男性都会存在的现象，适度的手淫对身体是没有任何伤害的，然而，长期频繁手淫就会给身体带来负面影响，其危害是不容小觑的，如果男性因手淫而造成了早泄，则应及时调节或接受治疗。正视手淫现象，摆正心态，尽量克制手淫习惯，避免不良后果的发生。