早泄的3大原因和4大治疗法

       一、早泄的三大原因

　　1、生理早泄因素

　　包皮过长是导致男性造成的重要原因，因为包皮过长导致龟头敏感，从而性生活时容易出现早泄问题。另外，身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。因此为预防早泄要注意治疗包皮过长问题，同时要重视日常锻炼。

　　2、心理早泄因素

　　心理因素导致的早泄问题很常见，很多人因为一两次的性交失败而担忧沮丧，从而对性生活失去信心，从而导致早泄情况发生。针对心理性早泄只要树立正确的性爱观念，多与性伴侣交流取得她的信任和帮助。

　　3、抽烟喝酒

　　长期大量的抽烟喝酒会影响阴茎的血液循环，对性反应很不利，诱发早泄问题，因此要注意戒烟戒酒预防早泄。

　　二、早泄的4大治疗法

　　1、心理治疗

　　如果是心理因素导致的早泄要进行心理治疗。早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

　　2、运动治疗

　　参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。

　　3、按摩治疗

　　治疗早泄时，可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　4、饮食治疗

　　早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　总之，治疗早泄要对症对因治疗，如果是疾病因素导致的早泄，一定要尽早到正规医院进行检查治疗。