阳光中的紫外线B有助降血压

　　波士顿医大麦克·霍利教授指出阳光可以降低血压，还可以减少动脉硬化、糖尿病等的发病危险。

　　“阳光生成的维生素D在肾脏被激活，就会生成抑制血压的激素。同时免疫细胞也能感受到激活的维生素D进而调节免疫系统。充分的维生素可以减少多发性动脉硬化、风湿性关节炎、克罗恩氏病以及第I型糖尿病的发病危险性。”

　　制作组为了解每天照射30分钟阳光是否真能够改善心血管系统疾病进行了实验。实验为期4周，实验对象为患有高血压、高脂血症、糖尿病等心血管疾病的8名患者。为了将照射阳光的效果最大化，让这些人不涂抹任何防紫外线剂，脸部和胳膊充分照射阳光，进行日光浴。为了解4周后改善血管功能的程度，用超声波测定了血管内壁的细胞对特殊刺激及药物作出的反应。虽然每个人具体情况不同，但是可以确认血管功能比实验前有所改善。

　　照射阳光的方法

　　皮肤上没有汗毛的河马怎样挺过炎热夏天的阳光呢？日本东京医药大学浜口教授做了3年的研究，他关注的正是河马的汗液。

　　河马在炎热时、兴奋时、生气时，也就是受到压力时就会流汗。但是有趣的是河马的汗是红色的，而且很黏。浜口教授指出正是这种红色的汗可以保护河马的皮肤不受紫外线的刺激，并起到杀菌作用，相当于天然日霜和皮肤保护剂。因此河马不管在多么强烈的阳光下也不必担忧，但是人类为了避免阳光的副作用，就应该用其他方法来遮挡阳光。

　　照射多少阳光为佳？用什么物体遮挡阳光最有效？

　　制作组调查了平时使用的几种物品，包括汽车前玻璃和侧玻璃、墨镜、帽子、阳伞、长袖衬衫等的紫外线切断指数，以及一次性透射的紫外线A和B。

　　检查结果表明阳伞可以切断65%，普通家庭的玻璃可以切断32.7%紫外线A。阳伞、太阳帽等所有物体都可以完全切断紫外线B。