低盐饮食防止高血压

2010-6-28 22:30

　　据市卫生监督所专家介绍：高盐饮食与高血压关系密切，全国高血压患者有1亿多。

　　在我国，城乡居民每天食用盐的摄入量远不止6克，甚至达15克。家长尤其应注意限制儿童食用盐摄入量，防止儿童味蕾对高盐饮食形成习惯，导致成年后继续偏爱高盐饮食。烹调时应尽量少放盐和含盐调味品，如酱油、辣椒酱等，并少吃咸菜、酱菜等高盐食品。