高温桑拿天 别“闷”坏了心脏！

　　6月29日、6月30日、7月3日，一周内，郑州连发3次高温橙色预警，气温均超过37℃……高温多雨主导本周天气，闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房，熏蒸着城市里的每一个人。人们在逐渐丧失食欲、舒适感觉的同时，也在遭受中暑、感冒、腹泻等疾病“侵袭”。

 

　　持续高温不退郑州78人因“中暑”入院急救

 

　　7月2日下午2时许，郑州热浪袭人。沙口路和东风路交叉口附近，中年男子王某因中暑晕倒在街头。一过路市民发现后，拨打了120。随后，王某被接到郑州市第九人民医院抢救。

 

　　“当时弟弟脱水严重，经医生诊断，他已出现严重肾衰竭。如果不是热心路人及时帮助，后果不堪设想。”王某的姐姐说。目前，仍在昏迷中的王某被转到郑州人民医院继续抢救。

 

　　据统计，6月16日以来，中原地区“高烧”持续不退。从6月16日到7月3日，短短15天，河南省气象台共发布高温预警信号19次。6月24日，郑州最高温度一度达到41.9℃，距1966年7月19日43℃的历史最高气温仅一步之遥。

 

　　实际上，这么高的气温只是气象台观测到的地面以上1.5米处的气温，在温室气体超标的城市，人们实际感受到的地表温度，远远高于天气预报的温度。

 

　　连续多日的持续高温，导致类似王某中暑“伤”人事件频频发生:

 

　　6月25日，一男子因高温中暑猝死。当时，该男子晕倒在大学路与陇海路交叉口附近。武警河南总队医院急诊科接120通知后，火速赶往现场时，男子双眼紧闭，已昏迷一段时间，经测量，男子体温高达42℃，心率超高、血压低。后经医院全力抢救，男子还是于当晚8时撒手人寰。

 

　　据医生介绍，男子就是因长时间在高温下暴晒而引发了热射病(中暑可以分为三个层次，严重程度由低到高依次为:热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是最严重的一种)，进而造成脑水肿及多脏器衰竭，最终导致死亡。

 

　　据郑州市120急救中心统计，从6月21日到7月1日，郑州已至少有78人因中暑而被120急救车送医抢救。其中4位老人更因天气炎热诱发心脑血管疾病，导致猝死。

 

　　天气由高温转湿热市民须防中暑、热伤风和腹泻

 

　　据气象部门预报，近期我省大部分地区的最高气温仍将维持在34℃至38℃之间，也就是说，像这样闷热、潮湿的“桑拿天”还要持续下去。

 

　　连日持续高温，让人们的身体开始无法承受:四肢酸软、头晕头痛、精神恍惚、心悸恶心……人们开始被各种“高温症”所困绕。

 

　　半个月来，记者走访河南省人民医院、河南中医学院一附院等部分医院发现，因中暑、感冒、腹泻等不适就诊的患者开始增多。

 

 

　　身处高温之中，人们最期望的是凉爽天气，期望凉风的到来能赶走一些热气，但实际情况是，一阵风雨过后，凉爽不了几个小时，高温很快卷土重来。

 

　　其实，气温高、湿度大，人体汗液排泄更为不畅，热量长期积聚体内散不去，人更容易中暑。那么，高温高湿天气，人们该如何降温防暑?

 

　　河南省人民医院急救中心主任医师王宇航提醒:一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水；饮食清淡、易消化，多吃新鲜水果、蔬菜，摄入充足的蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶和豆类；减少中午10时～下午2时(一天中气温最高的时段)外出，室内用电风扇、空调降温；穿透气、宽松的棉质、真丝衣服，不要穿黑色紧身衣；长时间户外运动时，随身准备好藿香正气、仁丹等防暑药。

 

　　一旦发生头晕、恶心、心慌等中暑症状，要尽快找阴凉处坐下休息;解开衣领、腰带等，让身体通风、散热;用凉水擦拭皮肤降温，特别是颈部、腋窝、大腿根部等血管丰富的地方;小口饮水，以免增加心脏负担;倘若休息一段时间症状不减，须及时就医。

 

 

　　在多数人看来，寒冬腊月容易感冒，其实，夏天使用空调不当，导致室内外温差过大，也容易致病。近日，郑州各大医院呼吸内科接诊的感冒患者挤爆输液门诊，6月27日那场暴雨，又增加了一群患者。

 

　　“夏天感冒有个特点，就是流鼻涕等症状不明显，很容易被人忽视，但长期不治，乏力等不适又会影响正常生活和工作。”河南省人民医院呼吸内科主任医师马希涛解释，当人处于高湿环境中时，就好像冬天用蒸气熏鼻来缓解鼻塞等感冒症状，高温在一定程度上起到了“热疗”效果。

 

　　然而，夏季感冒有些时候很可怕，这里不能不提2006年夏秋之交肆虐中原的那场“热伤风”。当时，受台风带来的强对流天气影响，近一个月的时间里，我省天气阴晴不定，雨量偏多，而雨天一过，高温天气立刻回潮。湿、干、暑交替出现的天气，导致热伤风患者骤增。“当时，只要是呼吸内科大夫坐诊，都要延长坐诊时间到下午1时和晚上7时。”马希涛说。

 

　　眼下，又到湿热天气交替之时，马希涛提醒人们警惕“热伤风”:第一，不在日光下暴晒;第二，不长时间待在空调房间，尤其不能正对电扇或空调出风口;第三，室内空调降温到26℃足矣，以免室内外温差过大;第四，不熬夜，尤其夜晚娱乐别太久，防止身体疲劳、抵抗力下降;第五，淋雨后，尽快擦干身子，换上干衣服。

 

　　“如果染病，切记不要盲目使用抗生素。”马希涛说，虽然夏天容易患细菌性感冒，但现在门诊上仍以病毒感冒更多见。治疗前，最好化验血常规，如果白细胞不高，多是病毒感冒，需要抗病毒治疗;反之，则多是细菌感冒，可考虑用抗生素。

 

　　防术三:饮食卫生不贪凉，防止吃出急性肠胃炎在酷暑多发疾病中，急性肠胃炎导致的腹泻占有很大比重。

 

　　“湿热天气一来，食物烹饪或存放不当，更容易腐败变质、滋生细菌，可能导致急性肠胃炎、食物中毒。”河南省中医院消化内科主任医师牛学恩说。

 

　　6月28日，河南省卫生厅发布通报，导致214名儿童食物中毒的周口市实验幼儿园中毒事件，主要原因已经查明，就是该幼儿园食物制作时在操作环节被细菌污染，从而引发食物中毒。

 

　　对此，牛学恩提醒《大河健康报》读者:不吃隔夜饭;生熟食分开做;冰箱里的食物加热后再吃。

 

　　除了饮食卫生防止食物中毒，人们也不能过度贪“凉”。牛学恩说，过度食用冷饮，会扰乱肠胃功能，导致消化能力下降，很容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，严重时甚至引发急性肠胃炎。

 

　　各科专家支招助特殊人群安全抗湿热

 

　　持续湿热天气，对健康人的影响尚且如此，高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病患者，该如何应对?记者采访了我省相关科室的专家。

 

 

　　6月26日上午，一名40多岁的中年男子因胸闷，到河南省中医院心血管内科就诊。正当他在做心电图检查时，忽然呼吸、心跳停止。经抢救，其心肌梗塞基本控制住了，但仍留在重症监护室观察治疗。

 

　　“按说，夏天温度高，血管扩张，心脑血管发病风险要比冬天低，但是，这几天门诊患者反而有增多趋势，仅6月26日上午，我在门诊上就收治了3个心绞痛、心力衰竭的患者。”河南省中医院心血管内科主任医师王振涛说。

 

　　为何心脑血管病人不降反增呢？河南中医学院一附院神经内科主任医师张怀亮分析:1.潮热天气，人们出汗多，导致血液黏稠度增加，容易形成血栓；2.燥热天气，人们的情绪也容易急躁，会引发交感神经兴奋，导致血管痉挛致病；3.室内外温差过大，人们从高温的室外一头扎进冷飕飕的室内，使人体血管由原来的舒张状态一下子收缩，这对身患动脉硬化等心脑血管疾病的患者来说，可能是致命的。

 

　　为避免发病，心脑血管患者除了要比健康人更严格地遵循“高温天气少外出，合理使用空调、多喝水”的原则外，还要坚持监测血压、按时服药控制疾病。同时，饮食上少食多餐，不饮白酒，以免加重心脏负担。

 

　　“不过，说到多饮水，心衰患者是个例外，这些人不仅不能多喝水，即使口渴了，也得少喝一点，因为喝水太多，只会让他们血压升高、心脏负荷加重。”王振涛提醒。

 

　　除做好预防，心脑血管患者更要留意身体变化，一过性头晕、站立不稳、看东西重影、一侧肢体麻木、一段时间记忆丧失、胸闷气短等，都可能是中风或冠心病发作的信号，请尽快就医。

 

　　提醒二:日光性皮炎患者防晒之余少吃光敏性食物

 

　　“荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，对部分患者而言，湿热本身就是一种过敏原。”河南省人民医院皮肤科主任医师李振鲁说，湿热天气，皮肤出汗多、免疫力下降，一旦遭到病原微生物侵扰及蚊虫叮咬等，很容易造成不同程度的皮肤损害;尤其空调不清洁就使用，更容易滋生细菌，可能导致皮肤过敏。

 

　　李振鲁建议，过敏性皮肤病患者要做好如下防护:长时间使用空调后，注意清洁消毒;每天给房间开窗通风，必要时使用一些能进行室内除湿、干燥的设备;少吃海鲜、芒果等容易引发过敏的食物，适当吃一些薏米、山药粥等健脾去湿的食物;出现荨麻疹，除口服抗过敏药外，可外涂炉甘石洗剂。

 

　　此外，每到中午阳光强烈的时候，日光性皮炎患者也很容易受伤，暴露的皮肤经常被太阳晒得发红、肿胀甚至出水疱。

 

　　“这类患者，除避免阳光直射，出门前做好防晒，用长袖、太阳帽等尽量遮掩住皮肤暴露部位，还要尽量避开光敏性食物和药物。”李振鲁说。

 

　　常见光敏性食物有芹菜、苋菜、荠菜、芥菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜等;常见光敏性药物包括:非甾体类消炎药、利尿剂和磺胺类、四环素类药物等。

 

　　提醒三:糖尿病患者:鞋袜经常放在太阳底下暴晒

 

　　“糖尿病患者多合并周围血管硬化等，。”郑州市骨科医院下肢骨科副主任医师李兴华说，足部皮肤的任何一个小破损，都可能让糖尿病患者因细菌感染引发久治不愈的慢性溃疡，严重者甚至足部坏死、截肢。

 

　　如何防范夏季足癣发作?他建议:穿鞋一定要宽松，尤其前脚掌既不能紧，也不能晃荡，且透气性要好;每天检查鞋内有没有异物、趾甲或鞋垫是否平整;天天换洗袜子、把鞋袜经常放在太阳底下暴晒;不和他人共用拖鞋、毛巾等。