更年期高血压怎么办？

　　首先要选择合适的降压药：利尿剂：速尿、双氢克尿噻；钙离子拮抗剂：硝苯地平缓释片、心痛定；β受体阻滞剂：心得安、陪他洛克。　　
　　其次要进行生活调养：更年期高血压的饮食要注意①控制热能摄入，减少高脂饭饮食。②使用低胆固醇食物。③限制含糖高的食物。④控制食盐的摄入。
　　更年期高血压还要适量运动调养：要羊肠持续运动的习惯，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、骑自行车赫尔游泳都是有氧运动。
　　更年期高血压还要进行心理平衡调养：要避免情绪激动和过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着等是有效降血压的心理疗法。
　　另外，更年期高血压还要严格控制烟、酒。吸烟尤其是饮酒是许多更年期高血压培养的嗜好，但是，却对高血压病十分不利。所以更年期高血压患者一定要戒烟戒酒！