高血压患者要少吃盐和饼干

　　高血压患者在饮食方面需要注意的问题：

　　少吃盐：控制食盐的摄入量高血压在生活中尽量少吃盐，其中也包括咸肉，香肠，这些食物高血压患者都要远离。此外，高血压患者应尽量多食用一些口味清淡的食物，在调味品种可以多选择黑胡椒粉，大蒜粉等做调料，不仅可以增加食欲，还可以缓解高血压的病情。

　　少吃饼干：饼干里面都含有反式脂肪酸，这种物质会增加容易，导致高血压患者血压升高，因此，高血压患者一定要少吃饼干，或者可以用全麦面包来代替。

　　少喝饮料：饮料种类比较多，但是高血压患者不要喝冰茶，以及水果混合的果汁类的含糖量高的饮料，包括碳酸饮料，这些饮料中含有大量的糖，进入身体内会造成血液的粘稠度增加，堵塞血管，加重血压的压力，容易造成高血压的发作。

　　戒烟酒：酒精对高血压的刺激是很重要的，过度饮酒的会造成高血压升高，甚至会增加死亡率，所以，高血压患者尽量戒烟戒酒，烟里面的尼古丁会有降低降压药的药性，对治疗高血压是不利的。

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