哪些原因会引发高血压呢

2014-10-21 10:50

  那么,哪些原因会引发高血压呢?的专家是怎么说的。

  1、饮酒因素:天气冷的时候,人们都愿意喝一些烈性的酒来暖身,可是这却大大增加了高血压的患病几率,既然这样,何不采取一些安全健康的方法来取暖呢。

  2、精神心理因素:不良的生活习惯、长期处于紧张的工作状态,或者总是有严重的精神负担,都会引起高血压的发生。要学会自我减压,养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。

  3、体重与肥胖因素:肥胖不但会导致体重增加,还增加了人们患上高血压的几率。越是胖的人,患病的几率就越是大。肥胖也是病,应该进行有效控制,以免病上加病。

  4、高盐饮食因素:饮食中含有的盐分过多也是患上高血压的一个重要原因。口味偏咸的人就比口味淡的人容易患上此病。所以每天摄入的盐分一定要适量。

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