1. 接受自己患上糖尿病这个事实;
2. 不要认为他人都该同情你;
3. 尽可能让周围人知道你的病情;
4. 有关糖尿病的任何问题,一定要去听专业医生的分析和劝告;
5. 出门随身携带标有糖尿病患者的卡片;
6. 随身携带药物、胰岛素;
7. 不要等到出现并发症才治疗;
8. 不要忘记按时吃饭和加餐;
9. 不要忘记睡前加餐;
10. 不要忘记吃药或注射胰岛素;
11. 注意关注自己的体重变化;
12. 偶尔血糖控制不好,也没关系,并不是你的错;
13. 每天至少检测4次血糖,根据血糖情况调整胰岛素用量;
14. 学会计算食物中的热量,这是一件有意思的事情;
15. 在进食了每一种自己喜欢的食物后,你必须知道需要注射多少胰岛素才能控制相应的血糖;
16. 每周至少研究一次你所记录的血糖值,并从中分析出一些规律;
17. 偶尔检测凌晨2点或3点的血糖,将有助于了解血糖的全面情况;
18. 偶尔检测餐后2小时血糖;
19. 去看医生前,把需要了解的问题写在纸上;
20. 多看书,读报,学习各种糖尿病知识;
21. 锻炼!锻炼!再锻炼!
22. 积极参加各种糖尿病活动,你可以交到朋友并且得到帮助;
23. 至少参加一次糖尿病患者夏令营活动;
24. 体育运动前一定要吃点东西;
25. 任何一件有利于身体健康的事情都值得你去做,无论这事是多么的微不足道。