糖尿病可以吃的水果—低糖水果为主

　　糖尿病可以吃水果吗?糖尿病可以吃的水果有哪些?水果色、香、味都具佳，而且含有大量的维生素、果胶和矿物质。但是由于水果含糖，所以，糖尿可以吃是水果就受到了局限。糖尿病可以吃的水果包括了哪些，哪些水果是糖尿病患者不能吃的?

　　糖尿病可以吃的水果有哪些?糖尿病患者可以有选择地适当吃些水果，但要注意不能吃的太多。糖尿病可以吃的水果含有的糖、脂肪等都是不同的，所产生的热量也是不同的。需要糖尿病患者十分注意了。

　　糖尿病可以吃水果吗?糖尿病当然可以吃水果，当时糖尿病患者注意的是，吃水果也要减少相应的主食摄入量。少吃一定量的大米等主食就可以多吃一定量的水果了，像是苹果、梨、桔子、桃等等。

　　一般来说，含葡萄糖类的水果较多，这类水果就占了整个水果种类的百分之六到百分之二十。该类水果就是糖尿病不可以吃的水果。含糖量大的水果对血糖的影响会比较大，所以，在吃水果前，一定要去了解自身病情的控制情况。

　　血糖高的时候一般是不建议吃水果的，在血糖控制的较好的时候可以适量的吃一些低糖水果，不过要相应的减少主食的量，以防止热量过高。

　　有糖尿病患者认为不管糖尿病可以吃的水果，只要不吃主食，减少主食的糖分的摄入量，吃一些含量高的水果也是无妨的，这种想法是错误的。以水果代替主食或是蔬菜是不可取的，单纯的只吃水果人体获得的营养会不均衡，特别是蛋白质的摄入量。

　　糖尿病可以吃的水果有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果等等。糖尿病吃的水果主要是以含糖量低的为主。如果血糖一直很高，可以考虑用黄瓜和西红柿来代替水果。反正一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。

　　糖尿病可以吃的水果要在什么时候吃呢?目前主张就是在午睡后晚上睡觉前吃，这样的少量加餐可以使碳水化合物均衡的摄入，有效的减轻胰岛负担。不仅利于血糖控制，还能避免餐后高血糖。