衣食住行，吃排在第2位，可见人们对于食物的要求一点都不低于住，然而糖尿病吃什么并不是那么简单，更不要说中老年人糖尿病吃什么，这其中必定有着深奥的糖尿病知识。
中老年是2型糖尿病的最主要的发病群体，由于糖尿病是个无法治愈的疾病，一切的治疗都在于控制，在所有糖尿病的治疗方法中，饮食治疗是个关键，也是个基础，关于糖尿病吃什么以及糖尿病的饮食禁忌并不是随口说说的。
糖尿病吃什么都是经过专家不断地专研，是从失败到成功的一个过程，因为糖尿病专家知道，病从口入，糖尿病吃什么是个非常重要的关卡。
糖尿病吃什么的宗旨是控制病情，让患者的血糖长期稳定在正常值。
对于中老年糖尿病患者而言，糖尿病吃什么有着相当严格的要求，因为这类患者基本上都是糖尿病高血糖，甚至还有高血压，高血脂，“三高”基于一身。
对于中老年糖尿病吃什么最重要的一点，就是少盐，以清谈的饮食为主。糖尿病不仅要控制糖类食物，盐同样需要重视，特别是合并肾脏功能不全的糖尿病患者，盐更是一种毒药。
糖尿病吃什么，盐有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病患者需要少盐。
糖尿病吃什么，少盐常常被患者忽视，他们都觉得糖尿病唯一需要控制的就是糖，不可以吃含糖高的水果，不可以吃果酱，不可以吃加工食品，其实在你们小心翼翼注意饮食时，糖尿病病情却没有得到最好的控制，最主要的原因就是你们对于糖尿病吃什么不是很了解。
糖尿病吃什么，中老年糖尿病到底应该吃什么食物。下面为糖尿病患者的一日三餐提供最好的饮食，供患者参考。
糖尿病吃什么——早餐
主食：高纤维馒头或饼等高纤维主。
副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。
糖尿病吃什么——午餐
主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
糖尿病吃什么——晚餐
主食：①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥，可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
副食： ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
糖尿病吃什么——临睡前
糖尿病最好在晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，约300毫升。
糖尿病吃什么，糖尿病必须保证一日三餐，不要为了降血糖而尽量少吃，反而会导致糖尿病低血糖，严重还会昏迷不醒，所以糖尿病不是什么都不可以吃，而是吃每一样东西都要有节制，有选择性的吃。
限于篇幅，中老年糖尿病吃什么就介绍到这里，希望所有的中老年人都能健康快乐的安享晚年。
