糖尿病低能量食谱示例

　　糖尿病低能量食谱示例

　　能量 ：2086.81kcal;

　　糖类 ：328.2g(62.91%)

　　蛋白质 ：68.98g(13.22%)

　　脂肪 ：55.62g(23.99%)

　　早餐量(g)中餐量(g)晚餐量(g)

　　1绿豆稀饭250咖喱土豆鸭块150虾皮萝卜汤300

　　自制赤豆粽100标——粳米130酱油鲳鱼100

　　拌番茄200标——粳米120

　　榨菜白菜粉丝300芹菜拌干丝150

　　2豆腐脑250黄瓜爆腰花150花菜蘑菇肉片150

　　自制油条100标——粳米130标——粳米120

　　炒茼蒿菜150葱油土豆丝150

　　番茄豆腐汤300榨菜白菜粉丝300

　　3牛奶卧鸡蛋250清炒虾仁100红烧肉丸100

　　自制糍粑糕50标——粳米130虾米冬瓜汤300

　　糖醋土豆丝150标——粳米120

　　百合汤300炒鸡毛菜150

　　4自制菜肉大包50芋艿炖鸭块150青蒜河虾100

　　牛奶250标——粳米130标——粳米120

　　葱油土豆丝150辣味银芽200

　　榨菜白菜粉丝300芥菜豆腐汤300

　　5糍粑团50番茄鸡蛋汤300肉丝青菜线粉300

　　赤豆粳米粥250清炒鳝丝100油爆虾100

　　标——粳米130标——粳米120

　　炒卷心菜200辣椒茭白200

　　6菜包子55肉末粉丝150红烧牛肉100

　　豆浆250标——粳米130标——粳米120

　　炒芹菜200口蘑青菜150

　　木耳菜丝汤300香菇青菜汤300

　　7油条100芹菜炒肉丝150标——粳米120

　　豆腐脑250标——粳米130腐乳炒雍菜200

　　炒茄子150番茄鸡毛菜汤300

　　鸡毛菜豆腐汤300家常豆腐150