2型糖尿病患者怎样控制血糖

　　学习糖尿病饮食的abc 理论

　　糖尿病患者在饮食方面要坚持abc理论，可有助于血糖的控制。其中，A代表糖化血红蛋白A1c或试验;B代表血压;C代表胆固醇。糖尿病患者必须达到或接近正常血糖值、血压值、糖化血红蛋白值和健康的胆固醇水平。

　　酒精和糖尿病

　　糖尿病饮食中很重要的一条原则是戒烟限酒。其中，在身体里的酒精非常类似于身体脂肪的处理方式处理，而且酒精提供的热量相当于脂肪提供的热量。如果糖尿病患者选择喝酒，只喝一点点可能也许对你的血糖控制有一定的好处。但是，如果糖尿病患者询问专业医师以确定如何饮酒将是一个不错的选择。

　　糖尿病和血糖指数

　　多年来，研究人员设法通过部分糖尿病患者的研究以确定是什么原因导致的餐后血糖过高。导致餐后血糖高的潜在的罪魁祸首包括糖、碳水化合物、淀粉和其他一些食物。研究人员还企图通过血糖指数的排名来确认每一种食物对血糖的不同影响，每一餐的不同营养成分对血糖水平的影响。

　　最后得出的结论是，含糖量越高的食物，血糖值越高。因此，糖尿病患者要合理饮食，控制每天饮食总热量的摄入，以将血糖控制在合理范围内。