糖尿病肥胖易引起脚部疼痛？！

　　肥胖人的步态与正常人有所不同，因为肥胖使得他们的脚部更向外，所以双脚也被迫分得更开。这种姿势使体重更多地压在双脚的内侧，完全改变了正常的行走动力学，对于脚部的跟腱、韧带和关节都造成了持续的重压。因此，体重对脚部是有影响的，体重越重，对于膝盖、脚踝、脚部的压力就越大，比如足跟痛本身就是因压力过大导致的疼痛。对于脚部疼痛的人来说，通过减肥就可以减轻脚部疼痛。如果糖尿病肥胖患者合并有糖尿病性神经损伤，那么控制体重就更加重要，额外的压力会使已经麻痹的脚部更容易发生溃疡和畸形。

　　对于脚部疼痛的患者，平时更要注意对足部的保护，选择舒适性的、透气性好的休闲鞋、运动鞋和袜子。为了避免脚部疼病，减肥是最关键的。糖尿病患者平常要加强体育运动，根据病情选择适合自己的运动项目、运动时间和运动量，积极控制体重。同时还要注意合理饮食，不可过量饮食，不吃高脂肪、高胆固醇食品，多吃蔬菜与水果，但要控制总热量，以免使血糖升高。将体重控制在接近或正常值范围内不仅可以减轻脚部疾痛感，还有利于血糖的控制，而乐而不为呢?