糖尿病友吃西瓜有三须知的

　　“秋老虎”来了，但“夏老虎”还在继续烤者，此时谁不想天天有冰镇可口的西瓜吃呢?但对特殊的糖尿病友来说，吃西瓜还是要悠着点，以免“引火烧身”。

　　糖尿病友吃西瓜三须知：

　　1、血糖控制平稳时才能吃

　　西瓜约含糖类4%—7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。

　　2、可适量在两餐之间吃点

　　一般认为，空腹血糖指数大于8毫摩尔/升，餐后血糖指数大于11，则暂时忌吃。如果空腹血糖指数为6毫摩尔/升，餐后血糖指数为8时，血糖控制平稳则可适量在两餐之间吃点。

　　3、吃西瓜主食要减半

　　但要注意，两餐之间可适量吃。一天吃一两次即可，如果吃得多，则要减少主食的摄入量。比如西瓜吃了一斤，主食就要少吃半两。而且要避开糖分高的西瓜“心”部位。