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糖尿病合并高血压的科学饮食
2009-7-15 20:26
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糖尿病合并高血压的科学饮食应做到:控制饮食(每顿吃七八分饱);减少钠盐摄入;限制饮酒;增加钾、钙、镁离子的摄入;补充鱼油和富含酪氨酸、赖氨酸及含硫氨基酸的蛋白质;补充纤维素、多食蔬菜,同时补充各种维生素等均可使血压下降。因此饮食原则是:早吃好、午吃饱、晚吃少,每顿八分饱,肉、蛋、奶要适量,蔬菜餐餐有,适当补充钾、钙、镁、鱼油等,多食芹菜、洋葱、大蒜等降压、降脂蔬菜。
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