素食组在健康饮食指数评分表中的每一个部分都有提高。素食者的饮食包括多摄入蔬菜,水果,坚果,豆类蛋白,谷物纤维,少摄入脂肪。[详细]
饼干明明含糖,制造商又怎么能堂而皇之地将“无糖”的标签贴到上面呢?答案是:“含量极少”,也“合理合法”。“无糖”这个词指的是产品含糖量少于0.5克,并且这里的“糖”指的是蔗糖。[详细]
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如果您要吃些奶酪或者喝点牛奶,最好进餐时食用或配合点心食用。空腹食用乳制品会加重您的症状。[详细]
一项新研究发现,比起高纤维的谷物和全麦面包,大豆、豌豆、面食、扁豆和米饭,能更好地降低Ⅱ型糖尿病和心脏病发作的风险。[详细]
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吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖及血胰岛素均较对照时低。而且吃醋面包者感到耐饥不易饿。 [详细]
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肥胖患者常见的代谢疾病有糖尿病、高血压、血脂紊乱、高尿酸血症等。专家介绍,肥胖超重和2型糖尿病之间的联系毋庸置疑。[详细]
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