习惯性流产如何保健？

　　一、保持心情舒畅妇产科科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　二、注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　三、生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　四、定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　五、慎房事习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　广州仁爱医院推出的微管可视暖宫无痛人流技术是目前人流方式中最轻松、安全的一种方式。它的特点在于：可视无痛人流是患者在睡眠状态下，医生通过仪器能清楚的看到宫腔内孕囊生长的位置，用负压轻轻吸取孕囊，手术只需2-3分钟便可完成，主要有术后出血少、恢复快、不影响工作等优点，避免了传统手术所造成的空吸、漏吸、疼痛、出血过多等并发症。将无痛、微管吸引和可视操作这三大优势综合运用，大大减少了对女性身理和心理上的创伤。