准妈妈的美容技巧

　　虽说是在妊娠期，也不要疏于保养皮肤。应以一个漂亮的、有魅力的孕妈妈状态度过妊娠期，收拾得干干净净，自己也会感到心情愉快，对产后皮肤恢复大有益处。

　　洗脸。

　　妊娠期的美容，主要是洗脸。早晚两次，使用平时常用的香皂或洗面奶，擦出泡沫来，仔细地洗，洗干净以后，搽上化妆品。

　　夏天是容易出汗的季节，要增加洗脸次数。勤洗脸，不光是为了去掉油垢，也可使心里感到爽快。由于激素的作用，脸上容易长雀斑，一般在产后就好了，不必十分介意。受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的阳光照在脸上。散步或外出时，要戴帽子。在脸上抹些防晒膏，以保护皮肤。

　　按摩。

　　妊娠期每天进行脸部按摩也是非常重要的，既能加快皮肤的血液流通，促进皮肤的新陈代谢，使脸色红润有光泽，又能预防皮肤病，保持皮肤的细嫩，使皮肤的机能在产后早日恢复。

　　孕期面部保健按摩法

　　按摩前应将脸洗干净，在面部涂上一些按摩膏。

　　用两手的拇指用力按下腭部进行按摩。

　　对齐食指和中指，从下腭到耳朵下方进行滑动性按摩。

　　中指稍用力按在耳朵后面的凹陷处进行按摩。

　　食指和中指并拢，从嘴角两侧到耳朵前方进行滑动性按摩。

　　食指和中指对齐按在鼻翼两侧进行按摩。

　　食指从鼻翼两侧到耳朵上方进行按摩。

　　两手指和无名指从眉心沿眉毛滑向太阳穴。

　　两手食指、中指、无名指并拢，用指面或指肚从额头正中滑向太阳穴。

　　食指和中指从眼内侧轻轻敲向眼角。

　　以上每节动作按摩30秒钟或按摩10次，每天一次，有助于改善你的面部疲劳。

　　孕妈咪应禁用的化妆品

　　爱美的女性都喜欢化妆品，因为化装以后，会显得更加年轻漂亮，容光焕发。“爱美之心，人皆有之”，化妆本来并非禁止之事，可是，当女性怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。应特别注意以下几种化妆品。

　　染发剂。

　　一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产，甚至会导致胎儿畸形。还有报道称，染发剂会使孕妈咪致癌，如皮肤癌和乳腺癌。所以孕妈咪不宜使用染发剂。

　　冷烫精。

　　女性怀孕后，头发往往比较脆弱，还极易脱落，若再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响胎儿的正常生长发育，少数女性还会产生过敏反应。因此，孕妈咪不宜使用化学冷烫精。

　　口红。

　　口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妈咪涂抹口红后，空气中的有害物质容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液进入体内，使腹中的胎儿受害。而且口红可以掩盖某些疾病的症状，如贫血等。鉴于此，孕妈咪最好不要涂抹口红，尤其不要长期使用口红。

　　指甲油。

　　孕妈咪也不应涂指甲油，以免伤害胎儿。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料。配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定毒性作用。

　　孕妈咪大多数喜吃零食，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入孕妈咪体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，影响胎儿健康。此外，有的孕妈咪指甲脆而易断，往往也是由于涂指甲油造成的。

　　上述几种化妆品在怀孕期间孕妈咪最好避免使用。但是怀孕时期的皮肤仍然需要保护，因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品、预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必需的。

　　怀孕期头发的保养

　　孕妈咪应常用洗头水洗洗头发，常用梳头刷梳洗头发。以保持清洁，使头皮的血液循环正常。洗发时，要认真按摩头发，用刷子梳理头发，既可使头发有光泽，又可促进新陈代谢，早晚要坚持进行。

　　最好不要在怀孕初期及后期烫发、染发，应选在28周左右实施。此外，染发、脱色所用的药品，刺激性极强，事先必须做好皮肤适应测验。

　　孕妈咪应避免在太冷的冷气房中剪发、做发，而且应该注意身体状况，以先行预约的方式来减少等待时间。

　　怀孕后期腹部大为突出难以弯身，必须减少自己洗发的次数。最好到发廊，或要求家人代劳。