产痛的疼痛指数
在医学疼痛指数中,产生孩子痛仅次于灼烧伤痛,排在第二位。产痛是大部分女性朋友一生中经历的最疼痛的事,但因为难于向外人启齿,常常压抑在心底,鲜为人知。
据中华医学会一份统计显示,对于分娩疼痛,约6%的初产妇感觉轻微疼痛,约50%的初产妇感觉明显疼痛,约44%的初产妇感觉疼痛难忍,甚至“痛不欲生”。
生孩子为什么会这么痛
分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素:子宫收缩、肌肉紧张、畏惧——紧张——疼痛的循环。
不少准妈妈害怕分娩的原因是疼痛,由于缺乏分娩的经验,加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大,使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长反过来又会加重疼痛。
减轻产痛的几个方法
◇拉美兹分娩镇痛法
当前广为应用的“拉美兹分娩镇痛法”是由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出生孩子为什么会这么痛来的,而将此原理运用到分娩中。
就是当阵痛来临时,将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张,经过多次练习转化为“主动肌肉放松”,而使疼痛减少。