孕妇营养过剩易患糖尿病

      怀孕是件令人开心的事情，然而随之而来的也有很多麻烦。

      案例提醒

　　36岁的李女士是个高龄产妇，最近生下了一个9斤多重的胖小子，正当一家人开心不已时，却发现李女士患了糖尿病。

　　究其原因，这是由于怀孕期间营养补充得太多造成的。妊娠糖尿病和普通糖尿病不太一样，由于孕妇妊娠后葡萄糖需要量增加，而胰岛素抵抗及分泌相对不足，容易造成糖代谢不足，因此，就算体重较轻的孕妈妈也有可能得糖尿病。

　　虽然不少妊娠糖尿病患者得病的起因都是自身激素分泌变化，不过也有孕妈妈是因为“吃”而得的病。“有的孕妇一吃水果就没了节制，夏季不少孕妇吃西瓜、葡萄一吃就是两三斤，而这些水果含糖量都非常高。”梁医生特别提醒，“科学控制饮食，找到平衡点，才会让母婴都健康。”据成都安琪儿妇产医院妇产科专家欧容清介绍，糖尿病是一种代谢性疾病，因此，具有高危因素的孕妇更容易发生妊娠糖尿病，如年龄在30岁以上、肥胖、糖尿病家族史、无明显原因多次自然流产史等。有高危因素的孕妇不必等到24周~28周，在建卡时就可以进行糖筛查。“很多人怀孕前并没有糖尿病，生产后糖尿病也随之消失，这是妊娠糖尿病的一个比较显著的特点，只是不少人并不清楚这个病的存在。”

　　糖尿病危害母婴

　　黄女士本来一直希望自然分娩，但经过检查她肚子里的孩子是个“巨大儿”，超过了8斤重，原来，唐女士是一位妊娠糖尿病患者，而她的妊娠糖尿病直接导致胎儿成为“巨大儿”。“巨大儿不仅容易造成母亲分娩困难，且这些孩子出生后也容易出现低血糖、低血钙等异常情况。”医生告诉记者，对于妊娠糖尿病的早期诊断，目的就是为了帮助母亲控制自身血糖水平，减少母婴并发症的发生。

　　据了解，妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，确定妊娠后若发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病，不论是否需用胰岛素或仅使用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否会持续，均可认为是妊娠糖尿病。我市很多妇幼保健院都已经全面开展孕妇的糖尿病筛查项目。对糖筛异常的孕妇，会进一步进行糖耐量实验，最终确诊糖耐量异常以及妊娠糖尿病。妊娠期糖尿患者一般没有多吃、多喝、多尿的三多症状，不容易被发现。但是如果孕妇增高的血糖得不到控制，对胎儿就相当不利。孕妇的流产率会升高、妊娠高血压综合征发生率和产科感染率都会增加;而胎儿方面，畸胎儿发生率、巨大胎儿发生率、低体重儿、新生儿呼吸窘迫综合征发病率等都会增加。这些病症对母婴安全与健康都十分不利。所以孕妇应配合医生做好孕期糖尿病筛查，以便及时发现和治疗。

　　控制饮食、加强锻炼

　　很多孕妇在怀孕期间为了补充营养，总是想吃什么就吃什么，其实并不健康。妇产科专家欧容清建议孕妇们，要科学饮食，以预防妊娠糖尿病。饮食上要均衡，多样化，一方面保证蛋白质、微量元素的摄入，一方面要控制糖份、淀粉的摄入，比如主食之类的，很容易就转化了。糖耐量异常以及妊娠糖尿病患者更要控制碳水化合物的摄入，菜里少放糖，不吃糖分高的水果;每天进行适量运动，如散步等。

　　1.控制糖分摄入：

　　患糖尿病的孕妈妈要严格控制糖的摄入，如糖果、饼干、白糖、果汁、淀粉、蜜饯、红薯、土豆、粉丝、粉皮等，如果一定要吃，必须用主食交换，相应减少主食摄入量。在夏天，很多孕妇贪吃水果，但水果糖分较高，且能迅速被机体吸收，易引起高血糖，所以最好选择含糖量低的水果吃。如橙子、柚子、草莓、猕猴桃、桃子、菠萝等。

　　2.少吃豆制品：

　　豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既增加肾小球的过滤负担，又抑制多种酶的作用，从而加重肾脏负担，引起肾功能损害，诱发糖尿病肾病。因此，糖尿病患者在控制主食的同时，应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其他低胆固醇食品，慎吃豆制品。

　　3.增加纤维食物：

　　纤维对糖尿病患者的好处之一是降低胆固醇量。纤维会在消化道内产生胶体，减缓食物里糖的吸收，使胰岛素有机会维持正常的血糖浓度。建议逐渐提升到每天40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源，也可提供必要的养分。