-
孕期里如何控制运动量?
孕妇进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，还能减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。[详细]
-
孕妇在孕期里主要有哪些运动方式?
孕妇进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，还能减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。[详细]
-
孕妇如何做孕期健身计划
孕妇进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，还能减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。[详细]
-
一些适合孕妇秋冬季的时尚体操
孕妇进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，还能减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。[详细]
-
在孕期不同阶段的运动计划
绝非像人们说的那样，只是怀孕而已，哪儿就不能动了呀。专家认为，只要不做危险的竞技运动，你平时的体育爱好没必要放弃，坚持它们反而能让你更快地进入新角色。[详细]
-
孕妇适当运动，让你美丽、轻松也活力。
结婚3年后，腹中有了个小宝宝，一下子，我变得很神经质。以前喜欢做的运动也不做了，老在家里躺着不动。结果，身体酸软无力，精神萎靡不振，而且便秘很厉害。 [详细]
-
新妈妈每天应做一些“拍打操”
产假结束了，新妈妈们又要重返职场。但是由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套...[详细]
-
孕期体操让你轻松分娩
孕期体操助您轻松分娩：延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领. [详细]
-
孕妇运动可以选柔软操
处在孕期的孕妈妈都有类似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。对待胎儿又异常小心，不敢“轻举妄动”。其实，科学运...[详细]
-
如何与胎儿做“胎教操”
从怀孕第七周起，小家伙就会开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安...[详细]
