-
散步对孕妇带来什么好处?
散步其实是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，并且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。孕妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度...[详细]
-
什么办法孕妇可预防脊椎突出症
在通常情况下，腰椎间盘突出症患者以男性居多。然而近据统计，怀孕是部分女性发生腰椎间盘突出症的一个不可忽视的诱发因素。[详细]
-
孕妇根据自己体质决定喝茶的浓淡
茶从治病的药物逐步发展成为日常的饮料，其间经历了很长一段时间。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代...[详细]
-
怀孕后孕妇要补充钙
钙是人体内主要元素之一，妊娠期间除了孕妇自身需要外，还要供给胎儿生长发育及产后哺乳的特殊需要，故钙是孕期最常见的易缺乏的营养物质之一。 [详细]
-
孕妇吃海带补碘要注意什么
碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难...[详细]
-
孕妇缺锌易产生畸形儿
人类营养是指机体进行生命活动所必需的营养物质，现代医学认为，人类有七大营养物质，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、矿物质和膳食纤维。 [详细]
-
女性怀孕后体重多少才合适?
如果你怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢？对个问题，专家们回答几十年来已有很大的改变。本世纪四十年代时，专家们认为增重应限于7公斤之内；到了七十年代，这个数字已增加到12公斤；但在今天...[详细]
-
孕妇怀孕期间如何保护乳房
怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧！ [详细]
-
妊娠期锻炼的好处和注意事项
当你即将成为宝宝的妈妈时，激动之余你一定想知道自己应当如何健康安全地度过“十月怀胎”。专家们认为，大部分孕妇在整个妊娠期间坚持锻炼会使她们获益匪浅。同时，专家们表示，妊娠期间的锻炼与...[详细]
-
孕期里应该怎样来做运动
怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说...[详细]
