选择饮料要慎重 茶和咖啡都含有大量咖啡因,可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安,甚至还会致畸。[详细]
孕期女性需要补充很多营养,那自然少不了水果的份,但是有些水果吃了会致孕妇早产,所以孕妇在吃水果的时候一定要注意禁忌常识。[详细]
挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买;不要去买长得奇形怪状的畸形草莓; 最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。[详细]
人们常说,酸儿辣女,但是这个没有科学依据,也就不能说它是成立的,但是可以证实的是,孕妇常吃酸食可以让宝宝更健康。[详细]
孕中期膳食与孕早期相比有两个主要特点:1. 每日需增加热量300大卡; 增加蛋白质15~25克。因此孕中期孕妇的膳食质量会发生较大变化。笑笑要在形式上做一些改进才能达到这个目标。[详细]
一般人不会缺乏维生素D,因为皮肤在日光下可以合成维生素D,牛奶、肉类、鸡蛋中也含有维生素D。只有缺少阳光照射且肤色较黑的素食者才会出现维生素D缺乏。[详细]
钙是点燃细胞活力的火焰,钙是延续生命进程的使者。如果没有钙,根本就不会有生命的产生。在精子与卵子碰撞的刹那,起决定性因素的就是钙。如果钙摄入不足,精子的活力会大大减弱。所以孕妇补钙是...[详细]
基本上每个女性都有坐月子的时候,所以吃月子餐也是避免不了的,那么,如果夏天坐月子饮食上都有什么注意事项呢?[详细]
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。[详细]
食用纤维包括存在于水果、蔬菜、谷类等食物中的纤维素、果胶、寡糖、木质素及胶质等,对人体健康有着重要的作用。[详细]