如何预防精子成活率低

　　如何预防精子成活率低？引起精子的活力低下的原因有很多，例如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等。只要及时查出病因进行针对性治疗，同时患者积极配合医生进行治疗，树立信心就会治愈。精子是格外脆弱的，若是精子成活率低的话受孕就很难的，也就是说精子活率低是男性不育的原因。所以精子的成活率成为了大家普遍关照的问题。精子的活力是根据质量、数量、和时间三个参数进行检测的。

　　如何预防精子成活率低，预防精子成活率低的方法：

　　一、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　二、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

　　三、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

　　四、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。

　　五、干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的性生活，才会减少感染，提高精子质量。

　　在日常生活中通过这些细节方面的注意，那么就可以保证精子的成活率处于正常值，预防精子成活率低，保证受孕的概率。

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