精子质量下降原因何在？

　　影响生育能力的因素不仅和精子数量有关，而且和精子活动力以及液化时间长短、酸碱度都有很大关系。精液30%来自前列腺液，60%来自精囊液，当患前列腺炎时，可引起前列腺分泌功能紊乱，造成精液不液化。精液不液化会使精液黏稠度增高，精子活力减弱，阻碍其在女性生殖道中的运动能力。当患精囊炎时，会使精液pH值发生改变，影响精子活力，这些因素都可以造成男性不育。不少男性听信广告宣传，服用一些生殖保健类的补药，以期改变婚姻生活质量，而朱录信主任认为，乱服补药可能会造成男性不育。原因是这些所谓的补药里面往往含有性激素成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，所以未育者在选择时应该格外小心，滥服补药会对生殖健康构成巨大的威胁。汽车尾气污染也是造成男性不育的罪魁祸首。研究发现，汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量，尾气中的一些重金属如铅、汞、镉等也是生精的大敌。除此以外，“白色污染”也会对男性生育造成很大影响。如果用塑料饭盒加热食物或者装热饭热菜，会产生类雌激素，使激素分泌紊乱，在抑制性欲的同时，会影响睾丸的生精功能。

　　孕育专家指出，要想避免精子质量下降，应该做到以下几点：

　　1. 未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　2. 戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　3. 注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的，可以促进精子活动力的食品。如奶制品、黑豆、黑米等。

　　5.要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。