哪些生活习惯能导致男性不育

　　1、经常长途骑车。骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能.

　　2、性生活不当。尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟.一次射精后，须五到七天天才能恢复有生育力的精子数量.所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育.另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成.

　　3、频繁的热水浴。阴囊的温度大约比正常体温低于一摄氏度，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

　　4、好烟酒。烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。

　　5、长期穿紧身裤。这样的危害有三点：睾丸温度升高;阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。

　　6、营养状况。人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故 应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

　　7、精神状态。长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。

　　8、外科手术。任何外科手术后，均可暂时地抑制病人的生育功能，尤其是施行了全身麻醉的手术.直接地影响了男性生育功能.

　　9、性病。常见的性病有梅毒、淋病、淋巴肉芽肿、衣原体、支原体感染、非特异性尿道炎等，这些病还易感染HIV病毒，合并艾滋病.

　　10、外伤。阴囊受外伤后可直接影响睾丸和附睾，从而影响生育能力.