专家教你六招保持“精力”

　　精子是很“小气”的东西，它很容易因外部环境发生变化，实验证明一个男性酗酒、熬夜之后的精液和之前的精液质量绝对有很大差别。同时，青壮年男性自身的不良生活习惯也是导致精液质量变差、生育力下降的主要原因。为此，蔡敏提出几点建议，让男性保持“精力”。

　　怎么做一个性欲旺盛的男人-少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的“杀手”，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

　　怎么做一个性欲旺盛的男人-注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。

　　怎么做一个性欲旺盛的男人-加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也对强壮精子的产生起很大作用。

　　怎么做一个性欲旺盛的男人-改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年最好晚上12点前睡觉。

　　怎么做一个性欲旺盛的男人-尽量减少上网时间，特别是不要在网吧久呆。蔡敏说，电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。

　　怎么做一个性欲旺盛的男人-有节制和卫生的性生活。青壮年因为性欲旺盛，很容易不加节制地进行性行为，这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害。

　　据了解统计，平均医院每月都有五十人来检查不育功能，这些男性几乎都是婚后不育才来检查的，年龄多在30岁左右。有精子畸形的，也有无精死精的“有的精子畸形得厉害，治疗起来也有难度!”现在生活压力大，社会风气不好，很多男性自述在青年时期就有熬夜、酗酒、抽烟的坏习惯，还有过早性生活，如果他们早点注意改变不良生活方式，或者早点来了解自己的生殖能力，可能情况就不会这样了。 所以小编提醒：关爱男性健康刻不容缓

    显微复精术

    广州仁爱不孕不育博士工作室整合了不育、男科、普外科、影像科等多学科专家组成员，持续研究专门治疗梗阻性无精少精症的新技术——显微复精术，通过疏通精子运输通道，在显微外科的协助下，放大病变部位精准探查输精管、附睾管梗阻部位，仔细辨别梗阻组织，根据组织学结构，精准解剖吻合，复通精子运行通道，避免再狭窄，精液质量和致孕率显著提高。