专家在此列举几种预防弱精症的方法供广大男性参考。专家根据多年临床经验介绍，预防弱精症归纳起来有六种方法：
方法一、在日常生活衣服最好少到干洗店洗，因为干洗剂会影响男性的性功能。在干洗店拿回来的衣服要放几天再穿，每天十一点前睡觉，每天出一身汗，多吃未经加工的纯天然食品。
方法二、男性朋友要预防各种危害男性生育能力的传染病。
方法三、一旦发现睾丸和平常不同的变化，一定要及时去正规的专科医院去就诊。
方法四、避免在高噪声环境下生活。
方法五、避免长期手淫。长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等最终诱发不育。
方法六、不要吃太油腻的食物，戒烟酒。烟草中有害成分影响，会使精子数量和质量变差，导致大多男性不育或造成畸形儿。而喝酒过多，会使男性慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。
此外，专家指出，如果是缺锌的话，很容易导致弱精死精，对于没有明显病因的精子活力低下，要检查微量元素，比如锌元素等。补锌对少精和死精症有一定疗效，而且在服药后精子数量明显增加。所以男性朋友们要增加精子的存活数目和活力，培养大量优质的“种子”，为生出一个健康的宝宝打下基础。
