既然我们知道了弱精症发病的原因，那么对对症下药就变得有理有据起来。先从西医药物治疗方面来讲，我们应该多吃些含有锌、硒等能促进精子生成，强健的药物，多补充微量元素，维生素等。
从中医上，我们也可以对症下药地选择各种药剂来壮阳补精，当然这需要充分地了解自己的病因，后谨慎地服用。从中药医学的角度来看，我们要彻底分清肾阳虚、肾阴虚肾气虚三种类型，并正确地认识自己当地属于其中的哪一类。
弱精症应该吃什么?教授还向我们推荐了一些可以在平时饮食中增进精子强壮的食品：
1、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。
2、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。
3、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。
4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。
5、罗勒：具有催情的作用。
6、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。
7、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。
8、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。
