在日常生活中要如何预防弱精症?

　　在日常生活中如何预防弱精症?

　　一、避免辛辣刺激油腻等食物。预防弱精就要从真正戒除辛辣刺激油腻等食物，如果食用的话，睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。

　　二、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　三、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　四、预防危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　五、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　六、不要酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力，从而引发弱精症。