壮阳并不能提高精子质量

　　在民间，有不少食品宣称可以“壮阳”，也被众多男性认为可以提高精子质量，例如牛鞭、羊腰、韭菜、人参、洋葱等。不过，中医所讲的补肾壮阳，包括性功能和生殖功能两个方面，壮阳并不等同于提高精子质量。

　　壮阳更多的是针对男性阳气不足的情况，在西医上即性功能较弱，而这与精子质量好坏，没有直接关系。如有的男性性功能弱，但精子质量很好;而有的男性性功能强，精子质量却不好。

　　专家认为，精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，胆固醇是形成性激素的必需物质;而锌在不育不孕症的领域，也是相当重要的一个微量元素。因此，想提高精子质量，可以多吃富含胆固醇、精氨酸和锌的食物。

　　豆腐、豆腐皮、芝麻、花生、核桃、榛子、松子等含精氨酸较多的食物更有益于生精;蛋类中含有较多的胆固醇，鸡肝或猪肾等动物内脏及海鲜中的生蚝、牡蛎，不仅含锌较多，还含有其他微量元素和营养物质，这些成分对提高精子质量有一定作用。

    杞蓉生精汤

   根据中医阴阳、气血辨证施治的法则，结合现代中药药理学研究，广州仁爱医院采用男科不育症诊疗专家彭敬生任研制的杞蓉生精复方颗粒剂，治疗特发性弱精子症是通过多途径、多水平、多靶点发挥作用，疗效显著且有较高安全性。适用于生育能力和性能下降的男子，具有补肾精、壮肾阳功的功效。