该如何预防男人少精症的发生

 　  该如何预防男人少精症的发生?武汉男科医院专家表示：精子大于或等于2000万每毫升，精子活动的数量大于等于50%，那么这就是生育能力正常，如果低于这个数值，一般就认为是少精症。但是少精子症的男性不育不是绝对的，如果精子数量少，质量特别好，还是可能生育的。当然，如精子数量少，质量又差那就很难生育了。

　　预防少精症要做到以下五点：

　　1、积极面对生活，保持阳光心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2、饮食上要注意营养搭配。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、戒烟适量饮酒。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，这是无精症的预防应该注意的问题。

　　4、多参加体育锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　5、少去高温的地方。少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

杞蓉生精汤

根据中医阴阳、气血辨证施治的法则，结合现代中药药理学研究，广州仁爱医院采用男科不育症诊疗专家彭敬生主任研制的杞蓉生精复方颗粒剂，治疗特发性弱精子症是通过多途径、多水平、多靶点发挥作用，疗效显著且有较高安全性。适用于生育能力和性能下降的男子，具有补肾精、壮肾阳功的功效。