防止无精症男性朋友要做好哪些事情

　　防止无精症发生需要男性做到下述几点：

　　1)需保持适当的运动：这不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2)食疗：多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含精子形成的必要成分。

　　3)要定期体检：这不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　4)远离一些东西：如性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

　　专家提醒：男性在生活中只要做好上述所列的几件事情，就能很好的防止无精症的发生，从而保护自己的健康。需要说明的是不幸患上无精症后应赶紧去医院进行治疗的好。