卵巢肿瘤的病因和自我观察

　　卵巢肿瘤病因：

　　临床医学发现，其发病因素可能与遗传、环境及生活方式和内分泌等因素有关。

　　1、遗传因素。据统计，20～26%的卵巢肿瘤患者有家族史。

　　2、环境及生活方式因素。食物的污染，如反季节蔬菜里的植物生长激素，配方饲养中精瘦肉类动物的激素成分及滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品，使卵巢肿瘤呈高发性、年轻化趋势发展。

　　3、身体着凉和使用不合格的卫生巾。身体受凉导致五脏和内分泌失调，严重的会引起子宫收缩，卵巢变异受压，而有些卫生巾没有按照国家的标准规格，表面透露出细小碎屑，通过阴部进入卵巢，导致囊肿。

　　4、肥胖。在卵巢多囊症的患者中，30%～50%是肥胖女性。肥胖会加重雄激素的水平，增大患病可能，故需注意合理饮食。

　　5、子宫内膜异位症引起。子宫内膜异位也会波及卵巢，在卵巢内形成巧克力样粘稠液体的囊肿。

　　卵巢肿瘤患者自我观察：

　　1、尿频，但无尿痛、尿急症状，或经常便秘。

　　2、自觉小腹增大。可摸及自己的下腹有块状物，早晨尤其清楚，排尿后消失。

　　月经期应严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，忌食生冷刺激性食物，保持身体气血通畅，身心健康。对于卵巢囊肿，思想上应重视，忌忧虑、恐惧，行动上应与医生配合，定期随访。

　　1、避免体重过重。

　　2、接受治疗。

　　3、加强运动运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、瑜珈都是卵巢保养比较适宜的运动。

　　4、维持和谐性生活。完美的性生活可以使人精神愉快，并能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。