营养不良可导致女性排卵障碍

　　那么为什么会出现营养不良性排卵障碍呢?脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵障碍。此外，摄取咖啡因也会引起排卵障碍，最终导致女性不孕。

　　对于营养不良导致的排卵障碍问题，我们可以通过饮食来进行治疗的，上海长江医院的专家介绍，饮食可以改变人体内的酸碱度，可以降级排卵障碍的发生率。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。上海长江医院专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内，可以大大降低排卵障碍的发生，此外对于排卵障碍患者的痊愈也能起到一定的作用。