专家讲解：排卵障碍的预防

　　预防排卵障碍一：注意月经周期的变化

　　正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。很多人可能月经周期不正常，但是自己却不在意，其实这是不正确的观念，如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，很可能是排卵障碍引起的，应及早就医。

　　预防排卵障碍二：要注意饮食

　　富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　预防排卵障碍三：应该控制体重

　　肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。