预防排卵障碍注意事项

　　我们要知道女性排卵障碍也是可以预防的，下面是一些比较好的排卵障碍的预防方法：

　　首先，注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　第二，应该控制体重。过于肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　第三，要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　第四：养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，这样都会对内分泌系统造成干扰。

　　第五：保持良好舒畅的心情，这些都有利于正常排卵的进行，相反心情经常处于郁闷期的女性更容易患排卵障碍。

　　即使是身患排卵障碍的女性朋友也不需要过分担心，采取积极地方法是能够治愈的。