习惯性流产的女性要怎么保胎

　　专家分析说：通常情况下，习惯性流产妇女保胎的注意事项常常包括生活规律、饮食、以及个人卫生习惯等等。对于有女性习惯性流产的患者来讲，孕期保健主要从以下几点做起：

　　1、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　2、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　3、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　4、保持心情舒畅：孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳。