那女性朋友要怎样预防习惯性流产

 　　怎样预防习惯性流产?

　　1、饮食方面

　　孕妇们要多吃些易消化的粗纤维食物，还有微量元素和维生素，同时记住食物质量要有保障。

　　2、注意个人卫生

　　孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　3、保持乐观心情

　　研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪。

　　4、定期做产前检查

　　孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。