广州仁爱医院的不孕不育专家提醒如果你有如下症状中的两项或两项以上，且常在劳累、性生活后、月经前后加重，就要警惕盆腔炎了——— 畏寒发热、头痛;腰酸背痛、白带增多、尿频; 食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻; 易感疲乏、有神经衰弱症状：如精神不振、周身不适、失眠。
预防女性盆腔炎的方法：
1)保持会阴部清洁、干燥。每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
2)月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、桑拿浴，要勤换卫生巾。
3)休息时尽量取半卧位，不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以免症状加重。
4)盆腔炎疼痛时容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
5)发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
6)注意饮食调护，加强营养，忌食煎烤油腻、辛辣之物。腰酸疼的女性，可服用姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。
7)可在家进行下腹部热敷等温热治疗，并长期坚持。
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